天津住满6个月65岁以上老年人免费享中医健康管理

　　天津住满6个月65岁以上老年人免费享中医健康管理

　　天津北方网讯：记者从市卫生计生委获悉，本市居住满6个月的65岁及以上老年人，包括天津户籍与非天津户籍，均可到居住地所在的街道社区卫生服务中心(站)、乡镇卫生院，每年免费享受1次基本公共卫生服务项目老年人中医药健康管理服务。

　　按照中华中医药学会2009年发布的《中医体质分类与判定》，中医体质可分为9种基本类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，每种体质有其独自的特征。目前，社区医生对老年人进行中医体质辨识，并根据老年人体质类型从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等方面进行相应中医药保健指导。在心理调摄上，老年人心理调摄的关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。在饮食调养上，老年人饮食调养应以营养丰富、清淡易消化为原则。老年人应做到起居规律，睡眠充足，保持良好的卫生习惯。在运动保健方面，老年人应进行适量体育锻炼，以达到畅通气血，增强体质，延缓衰老等作用。(津云新闻编辑刘颖)